Health

Stress ストレス

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A cause of many health problems is stress. One of the effective
methods of removing stress is "deep breathing". Let's breathe slowly
(particularly when you breathe out) and deeply. You can relax,
and your immune strength will go up.

多くの健康問題の原因はストレスです。ストレスを
除く方法として有効なもののひとつに「深呼吸」があります。
ゆっくりと(特に息を吐く時)深く、深呼吸してみましょう。
あなたはリラックスできて、免疫力が上がります

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