Thought

Refresh Yourself リフレッシュ

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When you stretch the arms as much as possible (the right arm
upward and the left arm downward, and then the opposite as well),
you can refresh yourself as a lot of air comes into the lungs.
How about doing it during an interval of your work?

右腕を上に、左腕を下に、出来るだけ遠くまで伸ばす、
またその反対も行う、という動作をすると、肺にたくさんの
空気が入ってリフレッシュすることが出来ます。
あなたのお仕事の合間にいかがですか?

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