Health

Easy Exercise 4 簡単な運動不足解消法 4

 ← Subjective Impression 思い込み →Style スタイル
You can make a ring with a string by tying the ends, or with two plastic
bags by tying them, and it's convenient to use it for various exercises. For
example, you can do an easy and effective exercises by pulling the ring
to the opposite directions, holding the both sides of it. This is
using the isometric muscle contraction.

ひもを縛ったり、ビニール袋を2つつなぎ合わせたりして
輪をつくったものは、いろいろなエクササイズに使えて便利です。
例えば輪の両端を持ってお互いに引っぱるように動かすだけ
で、アイソメトリック(等尺性筋収縮)を利用した簡単かつ
効果的なエクササイズができます。

スポンサーサイト


記事一覧  3kaku_s_L.png Art
記事一覧  3kaku_s_L.png Music
記事一覧  3kaku_s_L.png Thought
記事一覧  3kaku_s_L.png Health
記事一覧  3kaku_s_L.png Word
記事一覧  3kaku_s_L.png How to
記事一覧  3kaku_s_L.png 未分類

~ Comment ~

管理者のみ表示。 | 非公開コメン卜投稿可能です。
  • 【 Subjective Impression 思い込み】へ
  • 【Style スタイル】へ