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How To Make Your Waist 10cm Smaller ウエストを10cm 細くする方法

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I got a monocycle when I was 14, and I practiced to ride it everyday.
When I started I was obliged to twist my waist so hard, and as a result, my
waist decreased by 10 cm within a month. This "twisting" really works !

14歳のときに一輪車を購入、毎日乗る練習をしました。始めた頃
あまりにもウエストをねじったため、1か月以内にウエストが10センチ
細くなりました。この「ツイスト運動」は非常に効果的です。

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