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【  2015年07月  】 

Easy Exercise 5 簡単な運動不足解消法 5

Health

2015.07.29 (Wed)

"One-leg standing" is an exercise which is effective for losing weight as it uses the muscles that we don't usually use. It is also useful to train the sense of balance. You can do it easily anytime anywhere, for example when you do housework or when you are waiting for the bus.「片足立ち」は普段使わない筋肉を使うことでダイエット効果も高く、またバランス感覚の訓練にも役立つエクササイズです。家事を...

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Mitsuko Ito 伊藤光湖

Author:Mitsuko Ito 伊藤光湖
”Life itself is a work of art ”
Creative art is my life work.
『 人生そのものが芸術作品 』
創作的芸術活動は私のライフワークです。

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