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【  2015年07月  】 

Easy Exercise 4 簡単な運動不足解消法 4

Health

2015.07.03 (Fri)

You can make a ring with a string by tying the ends, or with two plastic bags by tying them, and it's convenient to use it for various exercises. For example, you can do an easy and effective exercises by pulling the ring to the opposite directions, holding the both sides of it. This is using the isometric muscle contraction.ひもを縛ったり、ビニール袋を2つつなぎ合わせたりして輪をつくったものは、...

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Mitsuko Ito 伊藤光湖

Author:Mitsuko Ito 伊藤光湖
”Life itself is a work of art ”
Creative art is my life work.
『 人生そのものが芸術作品 』
創作的芸術活動は私のライフワークです。

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