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【  2015年05月  】 

Easy Exercise 2 簡単な運動不足解消法 2 

Health

2015.05.24 (Sun)

"Arm circle" is an exercise to make circular motions with your arms. By this exercise you can move your shoulder blade effectively, so it helps to solve your stiff shoulder in a short time. If you do it in the sense that you move your hands as far as possible in all directions, you can move your shoulder blade well.「腕回し」は文字通り腕をぐるぐる回すエクササイズです。肩甲骨を効果的に動かすことが...

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Mitsuko Ito 伊藤光湖

Author:Mitsuko Ito 伊藤光湖
”Life itself is a work of art ”
Creative art is my life work.
『 人生そのものが芸術作品 』
創作的芸術活動は私のライフワークです。

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