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【  2015年03月  】 

Pain 痛み

Music

2015.03.21 (Sat)

During your practice, you might intentionally do some exercises which are painful, but you must avoid pain during your performances. If you have pain when you perform your instrument, you must investigate the cause and solve the problem promptly.訓練においては敢えて痛みをともなう練習を行うこともあるかもしれませんが、あなたの演奏中にどこかが痛いというのは避けるべきです。もしも楽器の演奏中に痛みがあ...

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Proven 証明

Thought

2015.03.20 (Fri)

Someone might have spread a false rumor about you. If your faithful and honest way of life becomes clear to all, one day the rumor shall surely be proven to be false. もし仮に偽りのうわさを立てられたとしても、あなたの誠実で正直な生き方がすべての人に明らかになれば、必ずその偽りは証明される日がきます。...

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How To Sleep Well 6 良く眠る方法 6

How to

2015.03.19 (Thu)

When you use the leg warmer or the wrist warmer (supporter to warm the ankle or the wrist), your body becomes warm and you can sleep well. However, it is recommended to choose the type not to tighten your body.レッグウォーマーやリストウォーマー(足首や手首を温めるサポーター)を使うと身体が温まりよく眠れます。ただし身体を締め付けないタイプを選ぶことです。...

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Plain Hot Water 白湯

Health

2015.03.18 (Wed)

Taking "plain hot water of comfortable temperature" instead of drinks which you frequently take can improve your physical condition. How about testing it for a ”limited time”? If it works, you can continue it.普段頻繁にとっている飲み物の代わりに「気持ち良い温度の温かい白湯」を飲むだけで、体調が良くなります。「期間限定」で試してみて、もしあなたが効果を感じたら続けてみるというのはいかがでしょうか?...

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Suitable Place ふさわしい場所

Thought

2015.03.17 (Tue)

"Place" is important. Even though there is a great value in a certain thing, it might not be rightly appreciated only because it is in a wrong place. Is there anything around you that can't show its original ability or value because it is "out of place"?「場所」は大切です。あるものに本来は素晴らしい価値があっても、それが間違った場所にあるだけで正当に評価されなくなってしまいます。「場違い」が理由で...

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Vitality 生命力

Music

2015.03.16 (Mon)

Being full of vivid vitality is worth enough to compensate for the lack of technique.生き生きとした生命力に満ちているということは、技術の不足を補うほどに価値のあることです。...

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Ventilation 換気 

Thought

2015.03.15 (Sun)

When the room is cold, you may feel hesitant to ventilate. However, it is very important to get a fresh air by opening windows even a little. How about opening the window now?部屋が寒いと換気をするのに気が引けるかもしれませんが、少しでも窓を開けて新鮮な空気を入れることはとても大切です。今、窓を開けてみませんか?...

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Evaluation 評価

Art

2015.03.14 (Sat)

It is your talent if you can evaluate superior works to be superior. Even a person who is not talented can do the criticism.真に優れた作品を優れていると評価できるのは、あなたの才能なのです。批判は才能のない人でもできます。...

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Proper Use 使い分け

Thought

2015.03.13 (Fri)

In your daily life, there are things which make you relax, and there are things which wake you up. You can change your feelings effectively if you use these things properly.日々の生活の中に、あなたをリラックスさせるものと、あなたを目覚めさせるものがあります。これらをうまく使い分けると、気分の切り替えを効果的に行うことができます。...

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Gravity 重力

Music

2015.03.12 (Thu)

When we play the violin, we must support the instrument and our own arms against the force of gravity even when we play softly. When we understand the relation between gravity and the body, we can see which part of the body we need to warm up.ヴァイオリンを演奏するときは重力に逆らって自分で楽器や自分の腕を支えながら、小さな音を出すにも腕を持ち上げなければなりません。重力と身体の関係を理解すると、...

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PROFILE プロフィール

Mitsuko Ito 伊藤光湖

Author:Mitsuko Ito 伊藤光湖
”Life itself is a work of art ”
Creative art is my life work.
『 人生そのものが芸術作品 』
創作的芸術活動は私のライフワークです。

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