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【  2015年02月  】 

Thanks And Encouragement 感謝や励まし

Health

2015.02.28 (Sat)

Your colleagues do good works when you give them the words of thanks and encouragement. Likewise, you will be healthier when you treat yourself with thanks and encouragement.一緒に仕事をしている人に感謝や励ましの言葉をかけると、その人がとてもいい仕事をしてくれるように、あなた自身にも感謝や励ましの気持ちで接するとより健康になります。...

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How To Get Warm 10 温かくなる方法 10

How to

2015.02.27 (Fri)

You can get warm if you move your lower half of the body where you have a lot of muscle. Because the muscle is like a pump, and it makes your blood circulate better.寒い時は筋肉量の多い下半身を動かすと身体が温かくなります。なぜなら筋肉はポンプのようであり、血液の循環を良くするからです。...

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Weak Point 弱点

Thought

2015.02.26 (Thu)

Have you just found your weak point? It is a chance for you ! If you train it intensively, you can grow significantly.あなたの弱点を見つけましたか?チャンスです。それを重点的に鍛えれば、あなたは飛躍的に成長することができるのです。...

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Joy 喜び

Thought

2015.02.25 (Wed)

I have been filled with bigger joy since I started to think often how to make people happy. Why don't you try it?私は人を幸せにすることをよく考えるようになってから、以前よりも大きな喜びに満たされるようになりました。あなたも試してみてはいかがですか?...

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Light 光

Thought

2015.02.24 (Tue)

Why do you think the illuminations such as Christmas lights are beautiful? It is because the "surroundings are dark". You will look beautiful if you shine as light, in stead of lamenting the darkness.クリスマス・ライトなどのイルミネーションは、なぜ美しいと思いますか?それは「周りが暗いから」です。暗いことを嘆くのではなく、あなたがそこで光輝けば、あなたは美しくみえるのです。...

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Proverbs 箴言

Word

2015.02.23 (Mon)

"A gentle answer turns away wrath, but a harsh word stirs up anger."(Proverbs 15:1)「柔らかな答えは憤りを静める。しかし激しいことばは怒りを引き起こす。」(箴言 15:1)...

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Refreshment 気分転換

Thought

2015.02.22 (Sun)

When your can't maintain your concentration any more, you can efficiently "refresh" yourself by doing totally different tasks alternately.集中力が続かなくなったら、全く別の仕事を交互に行うことによって、あなたは効率よく「気分転換」をすることができます。...

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Backward Walking 後ろ歩き

Thought

2015.02.21 (Sat)

When you walk backward sometimes, your posture will get better. It is because the physical frame of the body recalls its original position when you use muscles that you don’t usually use. It can be also good for a change. How about trying it in safe place like the corridor where there is no danger of falling?たまに後ろ向きに歩いてみると、身体の骨格が本来ある位置を思い出すので姿勢が良くなります。...

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How To Get Warm 9 温かくなる方法 9

How to

2015.02.20 (Fri)

You can get warm effectively by doing jumping movement without lifting your feet from the floor. It is because this movement makes your whole body vibrate better than actually jumping up.寒い時はその場で地面から足を離さずに飛び跳ねるような動作をすると、実際に飛びあがるよりも身体全体が振動するため、効果的に身体が温かくなります。...

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Small Discovery 小さな発見

Thought

2015.02.19 (Thu)

Even a small discovery might change your life. Repeating such a discovery will enrich your life.小さな発見でも、それがあなたの人生を変えるかもしれません。そんな発見を繰り返すことがあなたの人生を豊かにしていきます。...

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PROFILE プロフィール

Mitsuko Ito 伊藤光湖

Author:Mitsuko Ito 伊藤光湖
”Life itself is a work of art ”
Creative art is my life work.
『 人生そのものが芸術作品 』
創作的芸術活動は私のライフワークです。

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