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Pursuit of True Art 真の芸術の追求 ~ Mitsuko Ito Official Blog 伊藤光湖公式ブログ ~   
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ユーザータグ 【 muscle 】 記事一覧

Backward Walking 後ろ歩き

Health

2015.06.09 (Tue)

Have you ever felt that it put more excessive burden on the body when you went "down" the stairs with a heavy suitcase than when you went up with it? It's because you use the muscle of the "backside" of the thigh. "Backward walking" is an effective way of training this weak muscle which we don't use often. When you regulate the muscle balance of the body, your body will naturally be in ideal cond...

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Easy Exercise 1 簡単な運動不足解消法 1

Health

2015.05.16 (Sat)

"Slow squat" is an exercise that you can do without puttingunreasonable burden on the body. You stand taking the width of the foot widely. You squat slowly keeping your upper body straight upwards, then you stand up slowly. By this exercise you can stimulate the muscle (slow-twitch muscle fiber) effectively.「スロースクワット」は身体に無理な負担をかけずに出来るエクササイズです。足幅を広めに立って...

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Resistance 抵抗

Thought

2015.05.13 (Wed)

Body builders build their muscle by adding resistance to the muscle using heavy barbells. Likewise, the resistance you are feeling in your work makes your spirit strong.ボディービルダーが重いバーベルを使って敢えて筋肉に抵抗を加えることによって筋肉を強くしているように、あなたが仕事で感じている抵抗は、あなたの精神を強くしてくれます。...

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Ear 耳

Music

2015.05.04 (Mon)

The ear is very sensitive. The sound you hear varies by the state of the muscle of your shoulder. You can hear the difference by raising your shoulder. It is important to relax your shoulder when you perform your instrument or when you listen to music.耳はとても敏感です。肩の筋肉の状態によって、聞こえ方が変わってしまいます。試しに肩を上げてみると音の違いがわかります。演奏するときも音楽を聴くときも...

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Forte フォルテ

Music

2015.04.29 (Wed)

In order to produce strong and large sound, your muscle must relax, even though you might feel it is contrary. Do you not strain yourself when you play forte?逆のように感じますが、強くて大きな音をだそうと思ったら、筋肉はリラックスしている必要があります。あなたはフォルテの時、力んでしまっていませんか?...

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PROFILE プロフィール

Mitsuko Ito 伊藤光湖

Author:Mitsuko Ito 伊藤光湖
”Life itself is a work of art ”
Creative art is my life work.
『 人生そのものが芸術作品 』
創作的芸術活動は私のライフワークです。

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