Pursuit of True Art　真の芸術の追求　～ Mitsuko Ito Official Blog　伊藤光湖公式ブログ～　　　
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ユーザータグ【 Warm 】記事一覧

How To Get Warm 12　温かくなる方法 12

【 How to】

2015.10.07 （Wed）

When we exercise, the body gets warm better if we move very slowly rather than moving quickly.運動をする時、素早く動くよりも非常に遅く動く方が、身体が温かくなります。...

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Your body gets warm if you warm up your wrist and ankle by moving them or by using supporters. Because in these places,large blood vessels are near the surface of the body.太い血管が身体の表面に近いところを流れている手首・足首を動かして、またはサポーターなどを使って温めると、身体が温かくなります。...

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Warm Heart　温かい心

【 Thought】

2015.03.11 （Wed）

When you come across a "warm heart", don't you feel wonderful? You can never obtain such a feeling from materialistic things.Your warm heart can enrich people.「温かい心」に触れると、素晴らしい気持ちになりませんか？物質的なものからそのような感覚を得ることはできません。あなたの温かい心は、人を豊かにすることができるのです。...

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How To Get Warm 10　温かくなる方法 10

【 How to】

2015.02.27 （Fri）

You can get warm if you move your lower half of the body where you have a lot of muscle. Because the muscle is like a pump, and it makes your blood circulate better.寒い時は筋肉量の多い下半身を動かすと身体が温かくなります。なぜなら筋肉はポンプのようであり、血液の循環を良くするからです。...

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How To Get Warm 9　温かくなる方法 9

【 How to】

2015.02.20 （Fri）

You can get warm effectively by doing jumping movement without lifting your feet from the floor. It is because this movement makes your whole body vibrate better than actually jumping up.寒い時はその場で地面から足を離さずに飛び跳ねるような動作をすると、実際に飛びあがるよりも身体全体が振動するため、効果的に身体が温かくなります。...

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How To Get Warm 8　温かくなる方法 8

【 How to】

2015.02.10 （Tue）

You can get warm if you do a walking movement while keeping your feet on the floor. It's because you can use muscles which you don't usually use, by the resistance of the floor.寒い時は地面に足をつけたままで歩く動作をすると、床の抵抗で普段使わない筋肉を使うので身体が温かくなります。...

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How To Get Warm 7　温かくなる方法 7

【 How to】

2015.02.03 （Tue）

When you feel cold, you can effectively prevent the decrease of the body temperature by keeping your "neck" warm. Because the neck is the center of the autonomic nerves of the upper body.寒い時は上半身の自律神経の中心である「首」を保温すると、体温低下防止に効果的です。...

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