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Pursuit of True Art 真の芸術の追求 ~ Mitsuko Ito Official Blog 伊藤光湖公式ブログ ~   
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ユーザータグ 【 筋肉 】 記事一覧

Easy Exercise 8 簡単な運動不足解消法 8

Health

2015.09.22 (Tue)

"Relaxing the muscles of the back" has a very good effect for the whole body. You can easily loosen and relax the muscles of the back if you twist your body to right and left while standing.「背中の筋肉をほぐす」と、全身にとって非常によい影響があります。立ったまま身体を左右にねじると、簡単に背中の筋肉をほぐすことができます。...

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Backward Walking 後ろ歩き

Health

2015.06.09 (Tue)

Have you ever felt that it put more excessive burden on the body when you went "down" the stairs with a heavy suitcase than when you went up with it? It's because you use the muscle of the "backside" of the thigh. "Backward walking" is an effective way of training this weak muscle which we don't use often. When you regulate the muscle balance of the body, your body will naturally be in ideal cond...

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Resistance 抵抗

Thought

2015.05.13 (Wed)

Body builders build their muscle by adding resistance to the muscle using heavy barbells. Likewise, the resistance you are feeling in your work makes your spirit strong.ボディービルダーが重いバーベルを使って敢えて筋肉に抵抗を加えることによって筋肉を強くしているように、あなたが仕事で感じている抵抗は、あなたの精神を強くしてくれます。...

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Ear 耳

Music

2015.05.04 (Mon)

The ear is very sensitive. The sound you hear varies by the state of the muscle of your shoulder. You can hear the difference by raising your shoulder. It is important to relax your shoulder when you perform your instrument or when you listen to music.耳はとても敏感です。肩の筋肉の状態によって、聞こえ方が変わってしまいます。試しに肩を上げてみると音の違いがわかります。演奏するときも音楽を聴くときも...

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Forte フォルテ

Music

2015.04.29 (Wed)

In order to produce strong and large sound, your muscle must relax, even though you might feel it is contrary. Do you not strain yourself when you play forte?逆のように感じますが、強くて大きな音をだそうと思ったら、筋肉はリラックスしている必要があります。あなたはフォルテの時、力んでしまっていませんか?...

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Balanced Body バランスの取れた身体

Music

2014.11.06 (Thu)

Many instrumentalists have an unbalanced body, because we tend to train the muscles only directly connected to the performance. I recommend you to train also those parts of the body which you do not think important. If you do it, you will see progress in your performance.我々演奏家の多くの身体は偏っています。なぜなら楽器の演奏に直接関係のある筋肉のみを強化する傾向があるからです。あなたが大切だと思...

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PROFILE プロフィール

Mitsuko Ito 伊藤光湖

Author:Mitsuko Ito 伊藤光湖
”Life itself is a work of art ”
Creative art is my life work.
『 人生そのものが芸術作品 』
創作的芸術活動は私のライフワークです。

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